焼き梅干しダイエットがすごい

ダイエットや脂肪燃焼をしたいと思っている方は多いと思いますが、一体どんなダイエットをすれば良いのでしょうか?
こちらでは焼き梅干ダイエットについて紹介したいと思います。

でもなぜ焼き梅干を食べただけで痩せられたのでしょう?
それは梅の中に肥満予防に効果があるとされる「バニリン」という成分が含まれているから。
脂肪細胞に刺激を与え、脂肪を燃焼しやすくしてくれるんだそうです!

さらに梅干しに熱を加えるとバニリンが20%アップするんだとか。
これは、梅に含まれるバニリングルコシドという成分が加熱することでバニリンに変化するためなんです。
また、梅干しに含まれる酸味成分「クエン酸」には、エネルギー代謝を促進する力があります。疲労回復の他、脂肪燃焼を促す作用も期待できるんです。
疲労物質が溜まってしまうと、疲れがとれないだけでなく、痩せにくい身体になってしまいます。

梅干しには他にも血流改善、胃腸の調子を整えるなどの作用が。
加熱することで糖とクエン酸が反応し、血行を促す成分がより増えるんだそうです。
風邪をひいたら「焼き梅干し」を食べるというおばあちゃんの知恵は理に適っているんですね。疲れがとれない、風邪を予防したい、冷えを改善したいといったときにもおすすめです。

Filed under: 日記 — staff 11:47 AM  Comments (0)
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